Per experiència pròpia

Què és el KARATE i què féu normalment a aquestes classes ?. El KARATE és un art marcial de gran antiguetat, basat en la defensa personal i que proporciona una multitut de beneficis als practicants de totes les edats. La nostra preparació física, a part dels exercicis específics per cada sessió, esta destinada a millorar la tonificació, la respiració, la resitència i potència muscular, la coordinació corporal , la reeducació postural i incrementa notablement l'elasticitat i la rapidesa de reflexes, sense oblidar que millorem en gran mesura la nostra capacitat de concentració, control mental, domini de situacións estresants i un constant i renovat esperit de superació. El seu nom en japonés significa "mà buida"o "sense armes".Per aquesta raó aprendràs , entre d'altres coses, a defensar-te sense necessitar cap tipus d'arma, instruint-te a fer servir tot el teu cos com a únic instrument. Aquesta activitatat està adreçada a persones d'ambdos sexes i no cal tenir una condició física determinada ni tampoc experiència prévia.Per fer-vos cinc cèntims us direm que apart de la ferma preparacó física, a les nostres classes realitzem constants pràctiques de, entre d'altres, desfer-se d'agafades no consentides o preses, luxacions, estudi del coll, projeccions, tot tipus de puntades de peu ( directes, laterals, circulars,etc.), estudi del canell, punts de pressió i dolor, lluita al terra, com defensar-se d'un pal, d'un ganivet, d'un arma de foc, etc. Totes les pràctiques de contacte amb el terra es fan sobre tatami (colchonetes per aquesta activitat) per evitar cap tipus de lesió.Les pràctiques i matèries són molt variades i les clases es fan amenes amb un ambient amigable i engrescador.