Sense convertir-te en Bruce Lee, aprens una sèrie de combinacions tèniques altament efectives per resoldre situacions compromeses en les que qualsevol de nosaltres ens podriem veure inmersos. Hi ha pràctiques i coneixements que et sorprendran tant per la seva efectivitat com per lo fàcil que és assimilar-los. El curs és amè, divertit i molt i molt instructiu.En aquest món poden trobar-nos amb multitud de persones i situacions, des de un possible delinqënt a algú que li ve ràpidament un complexe de "matón de col.legi".Un passeig en bicicleta per un paratge solitari, passar de nit per un carrer no gaire transitat, sortir de la feina i anar a buscar el cotxe un lloc apartat , un parking fosc. Tant en l'entorn professional com a la vida privada hi ha situacions a la en qual caldria tenir clars alguns conceptes: com defensar el propi cos, prevenció, psicologia dissuasòria, analisi de les situacions, recursos per mantenir la calma i recuperar el control de les situacións.